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拼多多注册可以不用自己的手机号，但使用自己的手机号更加安全。
1、在注册拼多多账号时，除了手机号，还可以选择使用微信、QQ等第三方登录方式，这意味着可以不使用手机号进行注册，而是直接使用已有的社交账号来登录。
2、使用自己的手机号注册拼多多会更安全，手机号可以作为找回密码的重要途径；拼多多平台会通过手机号验证的方式来保护用户的账号安全，如果使用的是第三方登录方式并遗失了密码，找回可能会相对困难，使用自己的手机号注册也有助于接收来自拼多多的各类通知和信息。
虽然拼多多注册可以不用自己的手机号，但出于安全和便捷性的考虑，建议使用自己的手机号进行注册，这样既能保证账号的安全，也能方便后续的操作，要注意保护个人信息，避免泄露，如有更多疑问，可以咨询拼多多的客服人员。